O mapeamento da mente é uma ferramenta eficaz de pensamento criativo amada por mais de 250 milhões de pessoas e negócios em todo o mundo. É algo com que a maioria de nós está familiarizada (quer percebamos inicialmente ou não).
Quer você tenha chamado de brainstorm ou diagrama de aranha, é provável que você tenha usado mapas mentais em toda a sua educação e vida profissional para ter ideias para uma apresentação, estruturar um ensaio ou relatório, planejar uma reunião ou mesmo revisar para um exame importante.
Um dos primeiros exemplos documentados de mapeamento mental pode ser rastreado até o filósofo Porfírio de Tiros no século 3 aC, que o usou para organizar as obras do grande pensador Aristóteles. Mapas mentais permanecem populares até hoje (com Al Gore e Bill Gates sendo fãs da técnica), e isso se deve ao fato de que eles comprovadamente aumentam nossa produtividade, criatividade e memória.
“Então, o que é Mapeamento Mental e como funciona exatamente? Não posso apenas seguir minhas listas e minhas técnicas convencionais testadas e comprovadas? ” você pergunta. Com muitas pessoas sendo pensadores visuais, os Mapas Mentais podem trazer inúmeros benefícios que você não obteria com uma lista simples.
Pensamento radiante: mapas mentais explicados
Em sua forma mais simples, um mapa mental é uma coleção de ideias que foram colocadas no formato de um diagrama visual. Começando com uma ideia ou tópico central no meio do mapa, ramificações partem do centro contendo outros temas e conceitos a serem explorados – normalmente na forma de palavras, frases curtas e imagens. Isso dá aos mapas mentais uma estrutura organizacional natural.
Em um mapa mental, a informação é estruturada de uma forma que reflete exatamente como o cérebro funciona – de forma radiante, em vez de linear. Literalmente “mapeia” seus pensamentos, usando associações, conexões e gatilhos para estimular novas ideias. Eles tornam mais fácil extrair suas ideias de sua cabeça para algo visível e estruturado.
A pesquisa mostra que o cérebro gosta de trabalhar com base na associação e conectará cada ideia, memória ou informação a dezenas, centenas e até milhares de outras ideias e conceitos. É por isso que os mapas mentais são benéficos para inúmeras tarefas.
Abaixo, discutiremos criticamente como você pode usar mapas mentais para auxiliar em vários processos, como memorizar informações, conduzir apresentações e resolver problemas.
Memória
Mapas mentais envolvem uma combinação única de imagens, cores e arranjo visual-espacial que comprovadamente melhora a recordação quando comparada aos métodos convencionais de anotações e aprendizagem por memorização.
Não acredite apenas na nossa palavra – inúmeros estudos provam que esta técnica de pensamento criativo é uma ferramenta altamente eficaz para melhorar a memória. Alguns deles são descritos abaixo:
- Um estudo de Farrand, Hussain e Hennessey (2002) descobriram que o Mapeamento Mental melhorou a memória de longo prazo de informações factuais em estudantes de medicina em 10%. Eles relataram que “os mapas mentais fornecem uma técnica de estudo eficaz quando aplicados a material escrito” e que provavelmente “incentivam um nível mais profundo de processamento” para uma melhor formação da memória.
- Pesquisa da Toi (2009) mostra que o Mapeamento Mental pode ajudar as crianças a lembrar palavras de forma mais eficaz do que usando listas, com melhorias na memória de até 32%.
- Glass e Holyoak (1986) descobriram que, ao reunir e destacar ramos-chave dentro de um limite, como uma nuvem de destaque, você está usando uma técnica de memória conhecida como fragmentação. Nossa memória de curto prazo é, em média, apenas capaz de armazenar sete itens de informações e a fragmentação pode nos ajudar a usar esse espaço de armazenamento com mais eficácia.
Criatividade
Mapas mentais realmente se destacam quando se trata de incentivar a criatividade e permitir que você gere novas ideias em sessões de debate. Isso ocorre porque o layout espacial de um mapa mental ajuda você a obter uma melhor visão geral, tornando novas conexões mais visíveis para que você possa criar um número infinito de pensamentos, ideias, links e associações sobre qualquer tópico.
Adicionar imagens a um mapa também pode ajudar nesse processo, agindo como um estímulo visual. As imagens são processadas instantaneamente pelo cérebro, permitindo-nos fazer associações e relembrar informações rapidamente.
- Um estudo de Al-Jarf (2009) prova que um Software de mapeamento mental oferece uma abordagem poderosa para os alunos melhorarem a sua capacidade de gerar, visualizar e organizar ideias. Os alunos envolvidos no estudo relataram que a ferramenta de Mapa Mental encorajou o pensamento criativo e eles se tornaram mais rápidos na geração e organização de ideias para sua escrita.
- De acordo com Margulies (1991) antes de aprenderem um idioma, as crianças visualizam imagens em suas mentes que estão ligadas a conceitos. Infelizmente, uma vez que as crianças são treinadas para escrever apenas palavras em uma cor, em papel pautado, seus canais criativos e flexibilidade mental diminuem. Usar imagens, como faria em Mapas mentais, mantém essa criatividade acesa.
Aprendizado
Mapas mentais são uma grande ajuda no aprendizado por inúmeras razões. Como incentivam o cérebro a fazer associações entre diferentes palavras-chave, frases e imagens, eles podem ser usados pelos alunos para debater ideias para projetos criativos (sozinhos ou em grupo), bem como ajudá-los a planejar e estruturar trabalhos, como ensaios , relatórios e apresentações. Mapas mentais também são uma grande ajuda de revisão devido ao fato de que podem ser usados para quebrar informações complexas e melhorar a memorização e a recordação.
- Goodnough e Woods (2002) 6 descobriram que os alunos percebem o uso da técnica como uma abordagem divertida, interessante e motivadora para o aprendizado. Vários alunos atribuíram o aspecto divertido à oportunidade de serem criativos ao criar mapas por meio de uma variedade de opções de cores, símbolos, palavras-chave e design.
- O mapeamento mental demonstrou trazer um renovado senso de entusiasmo para a sala de aula, pois aumenta a confiança do aluno e o senso de habilidade em dominar os materiais atribuídos (Mento et al, 1999)7 .
São por esses motivos que os mapas mentais são indispensáveis para o seu negócio. Se você quer fazer a sua empresa crescer, não se esqueça de fazer o seu mapa mental ou utilizar uma ferramenta para criar mapas mentais online.