Atletas seguem a dura rotina de exames e atividades físicas
Os jogadores da Seleção Sub-20 fizeram hoje, pela manhã, teste de resistência física. Eles foram submetidos ao treinamento conhecido como Ioiô Training. A partir de um comando eletrônico, os jogadores devem percorrer a distancia de 20 metros que separa dois cones e voltar antes que toque o próximo comando.
Na primeira bateria do exercício, os bipes ditam uma velocidade de 8 km por hora. Aos poucos o intervalo entre os disparos vai diminuindo até os jogadores não conseguirem mais acompanhar o ritmo. Ao final das baterias, é medida a freqüência cardíaca dos jogadores, como explica o fisiologista Altamiro Bottino.
Assim ficamos sabendo qual é a capacidade cardíaca máxima dos jogadores, já que eles acabam o treino no limite do esforço. Comparando os batimentos iniciais e finais, podemos ter a dimensão da entrega do jogador ao treinamento.
Com o Ioio Training, que pode ser feito com a ajuda de um aplicativo para tablets, o preparador físico Alexandre Lopes não precisa se preocupar com a contagem do tempo e pode se concentrar em “problemas mais nobres”.
Ficamos mais atentos, por exemplo, se a pisada está correta ou se esta tendendo para um lado ou outro. Dá pra dar mais atenção a detalhes de cada um.