Foram discutidos assuntos relacionadas aos hábitos alimentares
Manter rotinas, sejam elas de trabalho ou estudos, não é uma tarefa fácil. Principalmente, se dentro dessas rotinas se pretende uma alimentação saudável e balanceada. Para as mulheres que cada vez mais lidam com a dupla jornada de trabalho, ou seja, na articulação entre o trabalho remunerado e o doméstico, essa tarefa se torna ainda mais complicada.
Para debater esse tema pertinente na vida das mulheres que são mães, o setor de Valorização de Pessoas do Instituto de Tecnologia em Informática e Informação do Estado de Alagoas (Itec) promoveu na terça-feira (3) uma palestra sobre “Vida Moderna e alimentação saudável”.
O evento em homenagem alusiva ao Dia das Mães reuniu servidoras do órgão no auditório da Fundação de Amparo à Pesquisa (Fapeal).
Hábitos alimentares; sobrepeso e obesidade; o risco elevado de doenças associadas a elas, tais como diabetes, doenças cardiovasculares (DCV); qualidade de vida; mudança de estilo de vida e reeducação alimentar, foram alguns dos temas discutidos pela nutricionista Jaqueline Calaça.
“Nosso dia a dia é corrido, e temos a obrigação de colocar uma alimentação saudável na rotina, estejamos onde estivermos. Seja em casa ou no trabalho. Hoje, temos um fator preocupante, que é o crescimento da obesidade, e das doenças não transmissíveis, como a diabetes mellitus e a pressão arterial. Então, ser magro não é só por uma questão de beleza e estética, e sim, de saúde”, explanou a nutricionista.
Para a servidora do Itec Marlis Duarte, a palestra trouxe um tema enriquecedor e agregou novos conhecimentos.
“A palestra foi maravilhosa, porque falou da vida moderna e da importância da alimentação saudável. É importante termos orientações que nos ajudem a lidar com essa questão no nosso dia a dia. Foi muito ilustrativa e importante o ensinamento que a palestrante passou para todos nós, principalmente a alimentação para quem tem diabetes e pressão alta”, ressalta Marlis Duarte.
Na ocasião, foi oferecido um café da manhã saudável, com frutas e sucos naturais.
As servidoras também foram presenteadas com um vídeo em homenagem ao Dia das Mães, produzido pela Assessoria de Comunicação do Instituto, a partir de fotos enviadas por elas, de momentos especiais com seus filhos e mães.
“A importância de eventos assim é grandiosa, juntar essas colaboradoras num termo de união, de confraternização, é bem significativo. O tema abordado é muito atual, a questão de nutrição, e de valorização da sua saúde. Achamos que seria muito pertinente unir essa questão de ser mãe a uma boa alimentação, a uma qualidade de vida melhor, e trazer isso para o dentro da Instituição”, destacou Tereza Olegário, gerente executiva de valorização de pessoas do Itec.