Segundo ela é necessário driblar os banhos quentes e manter uma pele hidratada
No verão, com o corpo mais exposto aos raios solares, principalmente pelo uso de roupas curtas e o início da temporada de piscina e praia, é comum a preocupação constante com a saúde da pele. No inverno, porém, o cuidado diminui um pouco, com a predominância de roupas grossas e cobertores, além da ausência de sede. Mas, calma lá, porque não é bem assim.
“O consumo de cerca de dois litros de água nesses meses frios é importante para evitar problemas renais, doenças de pele e desidratação”, recomenda Cleide Vieira, dermatologista da Secretaria de Estado da Saúde (Sesau).
Essa, claro, é só a primeira dica. Mas tem muito mais. De acordo com ela, o clima frio nesta época do ano favorece o aparecimento de alterações na pele, que a tornam sensível e vulnerável às doenças, como alergias, coceiras, micoses, caspas, ressecamento e descamação.
“Durante o inverno, a umidade do ar fica menor e, consequentemente, as temperaturas mais baixas levam à diminuição na transpiração corporal. Assim, certas partes do corpo tendem a ficar secas e rachadas, fazendo com que a pele perca capacidade de desempenhar suas funções normais”, explica.
“Para piorar a situação é comum tomar banhos mais quentes, que além de provocar uma remoção da oleosidade natural de forma mais intensa, diminui o manto lipídico, cuja função é reter a umidade da pele”.
A temperatura mais baixa pode deixar a pele do rosto e do corpo com aspecto esbranquiçado, o que indica a desnaturação das proteínas. Para evitar tais sintomas é importante fazer hidratações profundas e, ao mesmo tempo, praticar uma alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, que podem trazer benefícios em longo prazo.
A hidratação da pele é essencial para evitar ressecamento e criar fissuras e escamas imperceptíveis, que favorecem a entrada de pequenos organismos que podem fazer mal à saúde.
“O melhor momento para aplicação dos cremes ou loções hidratantes é logo após o banho, com a pele ainda úmida. Aplique pelo menos duas vezes ao dia”, orienta a dermatologista da Sesau.
Cleide Vieira explica que o fluxo de sangue na pele é maior enquanto se está dormindo. Isso porque, durante o sono, não se está exposto a agentes que ressecam a pele durante o dia, como o vento ou a poluição. Por isso, explica a dermatologista, é o momento de suavizar as rugas e hidratar a cútis, aplicando um anti-idade potente no rosto e um hidratante de boa qualidade no corpo.