Um dos principais debates nos dias de hoje é sobre o tempo de tela dedicado por adolescentes e crianças. Afinal, com o avanço da tecnologia é um desafio saber como estimular seu filho pré-adolescente a sair das telas. Não é mesmo?
Vale lembrar que com a pandemia e o distanciamento social, esse apego pelos dispositivos aumentou. Mais do que deveria, é verdade.
Além de ter que estudar através dos dispositivos, as brincadeiras também “migraram” para os aparelhos. E continuam até hoje sendo o “escape” de diversão entre crianças e adolescentes. Ou seja, o lugar onde eles “têm” a oportunidade de brincar e interagir com os amigos.
Por outro lado, esta escolha estabeleceu novas vivências dentro de casa. Com o isolamento dos filhos, e pouca vontade de estudar. Este desequilíbrio tem alcançado proporções arrasadoras entre famílias. E até mesmo no desenvolvimento dessa faixa etária.
Intervir, portanto, é essencial! Isto é, criar limites para melhorar a qualidade de vida dos filhos. Mas como se faz isso? Leia sobre Como estimular seu filho pré-adolescente a sair das telas: 4 Bons hábitos para serem desenvolvidos.
Por que estimular seu filho a sair das telas?
Como já citamos, existem perigos ao liberar o uso de telas de forma ilimitada. Além de influenciar de modo negativo o desenvolvimento, o uso excessivo trouxe à tona riscos à saúde física e mental.
Adolescentes que passam muitas horas ao celular têm mais dificuldade em se relacionar com outras pessoas. Ou seja, fazer parte de grupos. Como também o desafio de ter personalidade própria, escolher profissões e cursos, e criar afeto com a família.
Além disso, o indivíduo se torna cada vez mais sedentário, ansioso e com uma série de distúrbios. O que, por conseguinte, origina algumas doenças. Como obesidade, hiperatividade, dores da má postura e etc. A insônia e a má alimentação são outros perigos.
Dessa maneira, é preciso buscar bons hábitos para estimulá-lo a sair das telas. Veja o que fazer.
1. Estimule a leitura
O livro oferece diversos benefícios para pessoas de todas as idades. São eles: habilidade da escrita, ganho da criatividade, o equilíbrio emocional, entre outras coisas. Todas no campo cognitivo, cultural, emocional e social.
Vale lembrar que esses mesmos livros fornecem ferramentas importantes para o dia a dia. A compreensão, o conhecimento e a oportunidade de se divertir fora das telas. Este último deve ser destacado para seu filho pré-adolescente.
É necessário que ele saiba que tal atividade é antes de tudo prazerosa. E que existem bons livros segundo seu gosto pessoal.
Para começar, estimule a leitura dando exemplo. Leia também! Invista em bons livros, veja essa lista de boas indicações para seu filho.
2. Incentive a prática de atividade física
A prática de atividade física aumenta a autoestima do jovem. Bem como estimula o bom funcionamento do organismo, resultando no bem-estar. Tanto físico quanto emocional.
Portanto, a tarefa serve como bom hábito para ser desenvolvido com frequência. Tomando um tempo que antes era direcionado exclusivamente para as telas.
Para colocar o plano em ação, incentive a prática de atividade física. Converse com seu filho sobre modalidades que são do interesse dele. Descubra aquilo que ele gostaria de fazer; natação, futebol, skate, bicicleta… Sempre que possível, faça companhia nos exercícios.
Desafie-o a tentar algo novo. Centros esportivos são uma boa ideia. Vale a pena investir.
3. Defina o tempo de tela
Não tente fazer uma verdadeira revolução do dia para a noite. A limitação total e drástica de aparelhos eletrônicos pode trazer mais efeitos negativos que positivos. Como brigas, preguiça, relaxamento dos estudos e etc. Inclusive, amplia-se nele a vontade de usar os dispositivos sem restrições.
Então, o ideal é estimular bons hábitos para que seu filho saia da tela conforme o esperado. Por isso, defina o tempo de tela para ele. Proponha o uso mais equilibrado dos aparelhos. Sugerindo também outras tarefas interessantes e essenciais ao desenvolvimento.
Com isso, fica mais fácil chegar a compreensão de que tudo tem hora. O que também se encaixa ao utilizar as telas.
4. Seja o espelho
Não adianta nada ensinar seu filho a usar menos o celular se você não o faz. Ou seja, se você não interage, não pratica exercícios e não dá atenção a ele, não dá para cobrar outra coisa.
Afinal de contas, o filho muitas vezes é o espelho dos pais. Então, quando estiver em casa, tenha sua própria dosagem. Use as telas com mais moderação. Seja presente, participativo e fique disponível para sua família. Seja o espelho do que gostaria de ver.
Assim, se ganha outra ferramenta de como estimular seu filho pré-adolescente a sair das telas: seu próprio exemplo.
Por Priscila de Almeida