Bem simples e serve como um ótimo pré-treino ou uma ótima saída na hora que dá aquela vontade de comer doce.
Ingredientes:
1 ovo
2 colheres de sopa de farinha de aveia;
1 banana (madura e esmagada);
Canela em pó (a gosto);
1 colher rasa de cacau em pó (de preferência o 70%)
1 colher de adoçante culinário
1 colher rasa de água para misturar
Caso ache muito caro usar a fariha de aveia, use a sua aveia em flocos passada no liquidificador, é a mesma coisa.
Modo de preparo:
Em uma xícara, misture todos os ingredientes e após 2 minutos no microondas você pode desenformar ou comer diretamente na xícara. Bom apetite e até a próxima receita. 🙂
Depois de prontinho, pode decorar com frutas, calda saudável (tenho uma receita aqui, caso queiram, eu escrevo pra vocês!). Usem a imaginação, mas cuidado com o que escolhe para acompanhar teu bolinho saudável.
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