A obesidade hoje é questão de preocupação, sendo vista como retrato do mundo moderno, já que boa parte da população passa mais tempo em frente ao computador, anda mais a carro do que a pé e passam a comer mais produtos processados do que ter uma dieta saudável.
Mais a realidade é que se você deseja emagrecer, precisará incorporar hábitos saudáveis no dia-dia, desde as refeições até a prática de exercícios físicos.
Ter uma rotina atribulada não é desculpa para excessos na balança.
Vencer esse problema só depende de você!!!