O Tribulus Terrestris funciona é uma planta da Índia que tem sido consumida por usuários que desejam uma mudança na sua parte física. O motivo do consumo é que o produto estimula a produção de testosterona do corpo e garante melhora do condicionamento e ganho da massa.
Para quem deseja emagrecer o item pode ser um excelente aliado, além de promover outros benefícios. Para entender como este fitoterápico é benéfico acompanhe mais detalhes a seguir.
O que é o Tribulus Terrestris?
O Tribulus Terrestris é um suplemento alimentar, originário de uma erva daninha. O produto tem sua origem em regiões quentes.
Este hormônio não-esteroidal tem o seu extrato obtido dos frutos secos de Tribulus terrestri (Zygophyllaceae). Bastante comum em países do leste europeu, o item atua como estimulante da produção de testosterona.
O produto é vendido em pó ou cápsulas e consegue estimular a produção endógena de testosterona. Logo o seu consumo contribui para os ganhos de força, além de estimular a formação da massa magra.
Apesar de não existirem estudos específicos, de acordo com a fabricante, com o seu consumo é possível aumentar 40% os níveis de testosterona em circulação. Ainda a substância também é usada para aumentar a libído e o desempenho sexual.
Benefícios
Devido aos compostos presentes, como as saponinas eles trabalham em conjunto e aumentam a síntese do hormônio luteinizante (LH) pela hipófise. Em consequência contribui para o estímulo das células do testículo e a produção da testosterona.
Como o testosterona é um anabolizante, devido a maior concentração do hormônio na circulação, pode trazer mais síntese das proteínas, reconstrução e crescimento muscular.
Tribulus Terrestris para que serve
A planta pode trazer diversos benefícios quando consumida. A seguir listamos os principais, veja abaixo quais:
Aumento da massa muscular
O aumento da testosterona e do óxido nítrico na corrente sanguínea garante a melhora do desempenho nos exercícios. Em consequência, a atividade permite acelerar o ganho da massa, já que a testosterona promove o aumento da força nos treinos.
No organismo o usuário irá ter capacidade de trabalhar com cargas maiores, além de treinos mais completos. Com a presença do óxido nítrico, ocorre melhor envio do oxigênio nas atividades e o corpo recebe mais nutrientes contribuindo para reconstrução das fibras musculares.
Devido sua ação vasodilatadora é possível aumentar os seus ganhos durante a atividade física.
Aumento da líbido
A planta pode aumentar o libído, já que promove a elevação da testosterona nos usuários. Além disso, permite que ocorra a vasodilatação na região genital e contribua para recuperação da libído contra a impotência sexual e da infertilidade.
Diminui a pressão arterial
Devido a protodioscina é possível estimular o óxido nítrico que apresenta um efeito vasodilatador. Além disso, a substância tem capacidade de inibir a enzima conversora de angiotensina que ao ser produzida em grandes quantidades permite o aumento da pressão arterial.
Controle dos triglicerídeos
Conforme pesquisas em animais o suplemento pode contribuir para diminuição da glicose em ratos.
TPM e Menopausa
Algumas mulheres indicaram que o consumo da planta ajudou a minimizar os sintomas da tensão pré-menstrual e da menopausa.
Geralmente o produto pode ajudar a aumentar a massa magra, muscular, garantir melhor desempenho esportivo, ovulação, assim como estimular a relação sexual e libido.
Composição
O Tribulus Terrestris é obtido dos frutos do Tribullus terrestris (Zygophyllaceae). Com isto a planta apresenta:
● Esteróides;
● Flavonoides;
● Alcalóides;
● Ácidos de óleos insaturados;
● Cálcio;
● Fósforo;
● Ferre;
● Proteínas.
Ainda a fruta apresenta, resina, tanina, açúcares redutores, nitratos, entre outros.
Efeitos colaterais
O suplemento não deve ser consumido por gestantes e lactantes. Ainda conforme estudos o seu consumo pode causar diversos problemas de saúde.Nas mulheres é possível que traga complicações como aumento do clitóris, do ciclo menstrual, da acne, dos pelos e traga infertilidade.
Já nos homens os problemas podem acontecer com a atrofia testicular e a infertilidade. Os homens com câncer de próstata ou de testículo podem apresentar a piora do quadro.
De qualquer forma, antes do consumo é indicado consultar seu médico, além de verificar a bula do produto. Ou seja, o item somente deve ser ingerido após a orientação médica.
Como tomar
O consumo do produto pode variar conforme o seu objetivo. Deste modo, se você deseja que ele atue como um suplemento pré-treino é preciso que seja diluído em água e com estômago vazio.
Durante os dias do treino, consuma uma média de 500-800 mg (em cápsula ou em pó) pela manhã e a outra cápsula depois de 30 a 60 minutos antes do treino. Além disso, o item pode ser misturado com a creatina em 400 ml de água antes de qualquer exercício físico.
Mesmo que não ocorra treino a substância deve ser consumida. Para quem está em fase de bulking ( aumento das calorias e massa muscular) pode tomar 400-600 mg três vezes ao dia e antes das refeições.
Lembrando que Tribulus Terrestris deve ser ingerido em extrato ou em cápsula e com três doses antes das principais refeições. Para os homens o ideal é consumir de quatro a seis semanas e fazer uma pausa do mesmo tempo.
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